DoAkAn!!

Seringkali kita dimintai doa oleh sahabat-sahabat kita. Ada yang berharap agar
lulus dari ujian, ingin segera mendapatkan jodoh, dapat membina keluarga
sakinah, atau yang lainnya.

Kadang doa itu kita panjatkan dan banyak di antaranya malas atau lupa kita
melafazkannya. Kita hanya berujar kepada mereka, “Saya hanya bisa mendoakan
kamu.” Tetapi kita tidak benar-benar mendoakannya. Kita hanya bisa menyenangkan
hatinya dengan kata-kata yang singkat itu.

Tidakkah kita sadari bahwa, orang-orang yang membutuhkan doa dari kita pasti
sangat ingin mendapatkan apa yang diinginkannya itu? Namun seringkali kita
tidak menindaklanjuti permintaan itu dengan tengadah tangan menghadap Allah.
Ketika akhirnya sahabat kita gagal mendapatkan apa yang diinginkannya, kita
hanya bisa mengatakan, “Sabar ya, Insya Allah semua ini ada hikmahnya.” Kita
mengatakan itu seolah-olah kita telah membantunya secara maksimal.

Sahabatku, sesungguhnya dengan cara seperti itu kita belum termasuk orang-orang
yang membahagiakan sahabat kita. Atau mungkin kita termasuk orang-orang yang
iri dan dengki ketika melihat sahabat kita bahagia dan berhasil?

Duhai, betapa celakanya kita disebabkan oleh kedustaan kita. Mulut kita
mengatakan, “Saya akan mendoakanmu.” Namun ucapan itu tidak pernah terealisasi
nyata. Bukankah hal itu tidak ada bedanya dengan mulut-mulut para pendusta?

Sahabatku, para ulama salaf mendoakan sahabat-sahabatnya sekalipun tidak
diminta. Mereka menyebut satu persatu nama sahabatnya dalam doa-doa panjang
mereka. Mereka ingin melihat kebahagiaan sahabatnya di dunia maupun akhirat.
Mereka ingin sama-sama masuk surga. Jika mereka melihat sahabatnya bahagia,
mereka turut bahagia tanpa ada iri dan dengki di dalamnya. Jika melihat
sahabatnya sedih, mereka segera membahagiakannya dan mendoakannya dikeheningan
malam dengan linangan airmata, agar Allah memberinya kesabaran dan meringankan
beban penderitaannya.

Ketika Allah menurunkan rahmat untuk sahabatnya itu, ia sama sekali tidak
mengatakan kesana kemari, “Aku yang mendoakan kamu sehingga kamu begini.” Ia
hanya mengatakan, “Alhamdulillah, saya sangat senang melihat engkau kini
bahagia.” Ia mengucapkannya dengan setulus hati dan merasakan betapa dekat
pertolongan Allah itu.

Wahai sahabatku, sudahkah Anda membahagiakan orangtua Anda, sahabat-sahabat
Anda, dan kaum muslimin yang membutuhkan pertolongan Anda, walaupun hanya
dengan bait-bait doa yang khusyu' dikeheningan malam?

Renungkanlah...

Sumber: http://abufarras.blogspot.com

p/s: kdg2 aku juga begini..menjanjikn harapan palsu..ya Allah...besar sungguh pendustaanku ini..moga kau ampuni daku..

abang BOTAK abang GONDOL

Ada seekor burung, dia amat disayangi oleh tuannya kerana dia sangat pandai bercakap.
Pada suatu hari, tuannya telah mengadakan satu party harijadi untuk anaknya dan kerana kegembiraannya, beliau telah menempah kek coklat 3 tingkat dan membenarkan burungnya terbang bebas semasa party itu berlangsung.
oleh kerana terlalu gembira, burung itu telah terbang dan menyapa semua tetamu yang hadir sambil berkata 'happy birthday'.
ketika asyik terbang, burung itu sakit perut lantas telah terberak di atas kek harijadi anak tuannya.
apa lagi, mengamuklah si tuan burung. dengan bengangnya, tuan burung itu telah mencabut bulu burung itu sambil menyumpah-nyumpah.
burung yang telah botak itu dimasukkan kembali ke dalam sangkar dan telah bertenggek dengan monyoknye.
namun, dalam kesedihannya, dia masih mengucapkan 'happy birthday' kepada tetamu yang melintasi sangkarnya.
Tiba-tiba, ada la sorang mamat botak yang gagah perkasa dan bermuka garang telah duduk bersandar di sebelah sangkarnya. burung itu merasa berbunga-bunga dan ingin berborak dengan mamat tersebut.
lalu burung itu menyapa mamat tersebut. " berak atas kek jugak ke?"
mamat yang kebingungan itu menggelengkan kepalanya sambil bertanya, "Kenapa?"
Lalu si burung menjawab, " Tu kepala botak tu.."

CeRiTa TeLaDaN

Ada satu cerita rakyat zaman dahulu kala, dalam nada simbolik membawa kisah bagaimana perkakas dalam sebuah rumah saling melihat bebanan yang ditanggung olehnya, dan merasakan bahawa yang lain tidak seteruknya. Kisah bermula bilamana atap merasa dialah yang paling berat menanggung bebanan berbanding yang lain, dia terpaksa menahan hujan, panas, dia terpaksa berjemur ditengah-tengah panas, peritnya tak terkira, demikian juga bila hujan turun, dialah yang terpaksa berhadapan dengan hujan ribut ini. Perasaan kecewa dan sedih bertambah bilamana atap tengok tiang yang dirasakan lebih rehat dari dia, tak kena panas dan tak kena hujan, lalu ia merungut:

“Sedapnya jadi tiang, tak kena jemur di terik panas mentari, dan tak payah susah payah menahan hujan ribut, alangkah seronoknya kalau boleh jadi tiang”.

Mendengarkan kata-kata atap, lalu tiang menjawab:

“Kamu tak tahu betapa setiap saat aku terpaksa memikul bebanan beratnya atap, kayu alang dan kayu lain yang berat di atas bahu aku. Engkau atap, lebih senang, tak payah pikul bebanan berat macam aku,” rungut tiang.

Kata tiang terkadang aku cemburu tengok dinding, dia tak kena panas, dan tak kena pikul bebanan berat macam kita. Sedang mereka berbual, rupanya dinding mendengar, lalu menyampuk:

“Jangan kamu fikir yang panas dan berat saja. Aku lagi susah, nak kena jaga keliling rumah ni, aku kena lindung semua isi rumah, akulah benteng menutupi aib dalam rumah, akulah penyimpan rahsia mereka, tapi aku jugak kena ketuk bilamana nak tampal, nak sangkut apa-apa. Sebenarnya aku rasa yang senang, bukan aku, tapi tangga.”

Mendengar kata-kata dinding itu, tiba-tiba tangga pun mengeluh:

“Kamu jangan tengok hujan panas, bebanan saja. Tapi aku rasa aku nilah yang paling berat antara semua perkakas rumah ni. Aku terpaksa kena hujan panas, aku terpaksa pikul babanan orang pijak aku bila nak naik, bila nak turun, dan lebih malang lagi mereka pijak aku dengan kekotoran yang mereka bawa. Tapi bagi aku kalau ini yang telah ditakdirkan aku redha, biarlah aku berkhidmat semampu aku, sebelum semua kita rebah menyembah bumi semuanya.”

Pengajaran dari kisah tersebut ialah jangan kita hanya nampak susah kita, tapi tak pernah fikir susah orang lain, dan yang lebih penting jangan kita nak jadi benda lain. Kita harus jadi kita, kerana itulah amanah yang diberi kepada kita. Payahnya bilamana atap nak jadi tiang, tiang pulak nak jadi dinding dan dinding pulak nak jadi tangga.

rahsia senyum~

Para saintis mendapati senyum dan ketawa merupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman di mana dapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan juga hormon-hormon.

Pengkaji dan pengamal barat percaya dengan memulakan hari dengan senyuman bukan sahaja berupaya menceriakan hidup anda tetapi memberi banyak kebaikan kepada kesihatan. Apabila kita tersenyum, badan turut ‘tersenyum’ dan menganggap kita gembira. Kajian menunjukkan senyuman memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.

Apabila darah yang ‘sudah sejuk’ ini sampai ke hipotalamus (bahagian yang mengawal suhu badan dan emosi) ia menghasilkan kesan ‘gembira’. Selain itu, apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.

Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.

Kajian menunjukkan individu yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit. Hal ini terjadi kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar dengupan jantung meningkat. Kemudian kedua-dua kadar ini akan turun iaitu lebih rendah daripada paras sebelum anda ketawa.

Anda juga perlu sedar bahawa kanak-kanak lebih banyak ketawa dari orang dewasa. Kanak-kanak berumur antara empat hingga enam tahun ketawa 400 kali sehari berbanding hanya 15 kali sehari di kalangan orang dewasa. Justeru tidak hairan jika orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta mengalami masalah tekanan dan kemurungan.

Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis ‘stress’ iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dan ketawa dikategorikan sebagai stress yang baik. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan.

Dalam kajian di atas, dua kumpulan orang dewasa telah digunakan ebagai eksperimen. Kumpulan pertama dipertontonkan cerita-cerita lucu manakala kumpulan kedua diletakkan disebuah bilik tanpa berbuat apa-apa. Sampel darah diambil 10 minit sebelum dan selepas kajian dibuat. Dari keputusan sampel darah tersebut, kumpulan pertama didapati peningkatan hormon semakin baik seperti hormon ‘endorphins’ dan hormone ‘neurotransmitters’ dan penurunan tahap hormon stress ‘cortisol’ dan ‘adrenaline’ .

Ketika kita ketawa, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-inteferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi melawan penyakit).

Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan. Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosi seperti kemurungan, kemarahan atau keresahan mempunyai kaitan dengan sakit jantung.

Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, atritis dan ulser. Pusat Perubatan Universiti Maryland menjalankan kajian ke atas 300 responden dan mendapati 40 peratus orang yang mengidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding orang yang sihat.

Senyuman dan ketawa antara senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ketawa ‘mengurut’ organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan keupayaan untuk belajar. Ia melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi; membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.

Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan. Ada juga yang percaya ketawa boleh membakar kalori seperti kita bersenam beberapa minit.

Senyum mampu menjadi penawar pada penyakit rohani yang kronik. Senyum tidak perlu modal, hanya sekelumit rasa ikhlas yang bisa memaniskan senyuman itu. Senyuman yang dilemparkan mampu menyerikan hari insan lain. Mungkin juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah atau mampu juga untuk memulakan sesebuah ikatan.

~hold my hands lyric~

HOLD MY HANDS

by: Maher Zain

I hear the flower’s kinda crying loud

The breeze’s sound in sad

Oh no

Tell me when did we become

So cold and empty inside

Lost a way long time ago

Did we really turn out blind

We don’t see that we keep hurting each other no

All we do is just fight

Now we share the same bright sun

The same round moon

Why don’t we share the same love

Tell me why not

Life is shorter than most have thought

Hold my hand

There are many ways to do it right

Hold my hand

Turn around and see what we have left behind

Hold my hand my friend

We can save the good spirit of me and you

For another chance

And let’s pray for a beautiful world

Children seem like they’ve lost their smile

On the new blooded playgrounds

Oh no

How could we ignore , heartbreaking crying sounds

And we’re still going on

Like nobody really cares

And we just stopped feeling all the pain because

Like it’s a daily basic affair

Now we share the same bright sun,

The same round moon

Why don’t we share the same love

Tell me why not

Life is shorter than most have thought

Hold my hand

There are many ways to do it right

Hold my hand

Turn around and see what we have left behind

Hold my hand my friend

We can save the good spirit of me and you

For another chance

And let’s pray for a beautiful world

A beautiful world I share with you

No matter how far I might be

I’m always gonne be your neighbour

There’s only one small planet where to be

So I’m always gonna be your neighbour

We cannot hide, we can’t deny

That we’re always gonna be neighbours

You’re neighbour, my neighbour

We’re neighbours

So hold my hand

There are many ways to do it right

Hold my hand

Turn around and see what have left behind

So hold my hand

There are many ways to do it right

Hold my hand

Turn around and see what have left behind

Hold my hand my friend

We can save the good spirit of me and you

For another chance

And let’s pray for a beautiful world

A beautiful world I share with you

*****

 

Artist: Maher Zain

Album: Thank You Allah

Lyrics: Bilal Hajji

Melody: Maher Zain

Arrangement: Maher Zain

P/S : hope dapat hayati.. :p

~10 SEN~

10 SEN